（文/李红蕊）为庆祝第41个教师节，缓解我校教师工作压力，提升职业幸福感，9月19日，我校心理发展中心面向全校教师开展“致敬园丁、守护心灵”团体减压活动。
活动中，在心理中心教师的专业指导下，参与活动的教师们通过扭扭棒手工进行创意制作，在愉快的气氛中完成了一件件生动的作品，有效舒缓了紧张的情绪。随后，相继进行了HRV身心反馈团体放松训练，依托生物反馈技术对教师的身心状态进行评估，在轻柔的音乐中，大家逐步进入放松状态，同时，学会了自我调节身心状态的技巧。
活动结束后，教师们纷纷表示，此次活动通过科学训练实现深度的放松，有效提升了应对压力的能力。下一步，学生处心理发展中心将持续开展更加多元化的心理解压活动，帮助教师在繁忙的工作中调适情绪、关爱自我，以更饱满的状态投入教育教学工作。
学生处
9月23日
