为了让2024级新生更快、更好地适应新环境，以积极向上的心态融入新的学习和生活中，心理发展中心的李红蕊老师于10月16日下午举办题为“新心向荣，筑梦启航”-人际关系篇的新生心理适应讲座。

讲座伊始，李红蕊老师详细讲解了大学生活的变化，与高中生活相比，大学生活在学习、生活和社交等方面都有着显著的不同。阐述了适应发展阶段，从蜜月期到危机期，再到恢复期与适应期。并提供了适应变化的有效方法，如树立正确心态、制定学习计划、学会自我管理、主动社交及学会求助等，为新生开启大学生活、实现自我成长提供有力指导。

接着，李红蕊老师全面地剖析了常见的大学生心理问题，其中包括焦虑症、抑郁症等一系列在大学生群体中可能出现的心理困扰。有助于同学们更加全面地了解相关知识。让同学们明白焦虑症和抑郁症不仅仅是简单的情绪低落或紧张，而是有着复杂的成因和表现形式。同时，也能够帮助同学们学会识别这些问题的早期迹象，例如持续的情绪波动、社交退缩、食欲和睡眠的改变等。当同学们能够敏锐地察觉到这些信号时，就可以及时采取相应的措施，如寻求专业的心理咨询帮助、与身边的朋友和家人沟通交流，或者通过参加各种有益的活动来调整自己的心态，从而更好地维护自己的心理健康，为自己的大学生活奠定坚实的心理基础。

随后，本次讲座系统而深入地探讨了人际关系的多个关键方面。明确指出人际关系的重要性，它不仅是生活中情感的依托，更是个人成长与事业发展的有力支撑。在人际交往的原则方面，强调了尊重、真诚、平等、包容等准则，为良好的人际关系奠定基础。人际交往的技巧则涵盖有效沟通、积极倾听、恰当表达等内容，助力同学们在交往中更加得心应手。同时，讲座也深入剖析了人际关系障碍及调适方法，当面对冲突、误解、隔阂等问题时，通过调整心态、改进沟通方式、增强自我认知等途径，能够有效修复和改善人际关系。为我们全面展示了人际关系的奥秘与价值，为提升人际交往能力、构建和谐人际关系提供了宝贵的指导和启示。

本次新生适应性讲座，给新生们提供了一些关于心理调适的技巧和方法，帮助他们正确认识自我和面对新生活，并对未来的学习和生活有一个初步的规划。通过本次讲座，希望能为新生提供学习和生活上的建议，并避免因不适应而产生焦虑、迷茫等负面情绪，让新生们以乐观的心态迎接全新的生活。