我们常常会感受到来自学习、工作、生活以及自我的很多压力，过高的压力感可能引发焦虑抑郁情绪，损害人际关系，甚至让我们患上身体疾病。音乐具有天然的心理疗愈功能，它能影响我们的生理反应、情绪反应，能激发生命力，体验生活的乐趣。

心理发展中心邀请哈尔滨市打击乐协会会长 、冰城打击乐团创始人刘劲松老师开展打击乐心理工作坊。工作坊活动中，小组成员在学习中去体验和觉察自身情绪和想法，并通过同伴交流和讨论使自己更自如地面对来自自我、关系以及环境层面的各种压力。

在刘老师的带领下，大家学会用了音乐缓解压力、学会了用音乐调节调节情绪、学会了在生活中用音乐来促进自身心理发展。