（文/李红蕊）为创新心理健康教育形式和载体，培养学生的健康心态和积极心理品质，根据《关于开展哈尔滨学院第二十届“5·25”大学生心理健康月系列活动的通知》安排，活动月期间，心理发展中心共举办了6场“艺术知我心”系列团体工作坊。活动以绘画、花艺、茶艺和游戏等为载体，将艺术与心理健康教育相融合，努力提升心理健康教育的吸引力、感染力和持久力，共有来自12个二级学院的100余名学生参加活动。

在“春日暖心”多肉领养活动中，同学们自由挑选、养护绿植，将照顾植物与自我照顾相结合，记录绿植状态的同时体悟生命的意义；“正念冥想·探索内心”活动以减压放松为主题，通过一系列轻松有趣的游戏和舒缓身心的放松训练，帮助同学们尽情释放学习带来的压力，寻得内心的宁静与平和。

在“职场，你准备好了吗？”灵犀小院茶话会活动中，同学们围坐在一起，分享彼此的困惑与烦恼，从心理学层面学到了许多应对职场问题的有效方法；在“共读一本心灵之书”活动中，老师和同学们在10天的时间里共同阅读了心理学畅销书《蛤蟆先生》，互相交流阅读体验和感悟，收获了对自己和世界更为深刻的理解与感悟，提升了自身的心理素养和认知水平。

在“粘土情绪表达”工作坊中，同学们以双手为画笔，通过对粘土的揉、搓、捏、压等方式，将内心深处的各种情绪具象化地展现出来，让情感在这一方小小的粘土世界中尽情释放，对自我内心深处进行探索与理解；在“石膏娃娃”彩绘活动中，同学们精心挑选出自己心仪的玩偶，用五彩斑斓的画笔和颜料，细致地为她们描绘上独一无二的色彩与图案，共同感受专注带来的平静，释放压力，收获内心的愉悦和满足。

本届“5·25”大学生心理健康月期间，“艺术知我心”系列团体工作坊为学生带来了深刻而独特的心灵体验，大家学会了用非语言的方式释放内心压抑的情绪，建构积极的感官记忆，获得个人的成长与疗愈。

学生处

2024年6月20日