（文/高晶）为帮助同学们树立健康的上网习惯，促进身心全面发展，经济管理学院各班级于2025年5月20—26日期间开展了“戒除网瘾，健康发展”主题班会。本次班会由各班班委共同策划组织，全班同学积极参与。

班会开始，班长通过一组真实案例和统计数据，向同学们展示了过度沉迷网络对学业、身心健康及社交能力的负面影响。随后，团支书组织同学们围绕“如何科学管理上网时间”“如何培养健康替代习惯”等话题展开讨论。多位同学主动分享了自己的经历，有的讲述了自己如何通过运动、阅读等方式减少对网络的依赖，有的则提出了“番茄工作法”“定时锁屏”等实用技巧。

在互动环节，班长和团支书带领全班同学共同制定了《班级健康用网公约》，内容包括“课堂不刷手机”“睡前1小时不玩游戏”等具体条款。同学们还分组设计了“21天戒瘾挑战”计划，并互相结成监督小组，承诺共同执行。班会最后，全班同学集体宣誓：“合理用网，自律成长”，展现了积极改变的态度。

此次主题班会不仅增强了同学们对网络成瘾危害的认识，也提供了切实可行的解决方案。后续各班级将定期组织线下活动，如晨跑打卡、读书分享会等，帮助同学们逐步养成健康的生活习惯，真正实现“戒除网瘾，健康发展”的目标。