（文/常莘）为扎实推进哈尔滨市大中小学心理健康教育一体化建设，构建家校协同心理支持网络，助力中高考考生平稳度过备考关键期，4月26日，我校举办第二期“哈尔滨市大中小学心理健康教育一体化”系列线上讲座。本次讲座以《松绑而非加压：陪孩子走过中高考关键期》为主题，邀请资深心理咨询师秋原老师担任主讲嘉宾，联盟各中小学教师代表及近百名考生家长线上参与学习。

讲座中，秋原老师从备考关键期的底层原理出发，结合三大关键期的心理特点，拆解了针对性应对策略，分享了焦虑外化话术、三做三不做原则等实操性工具。同时通过5分钟身心感受体验，引导家长觉察内在情绪，与子女建立温暖稳固的情感链接。讲座还重点阐释了专注力、学习力、创造力与执行力的科学培养逻辑及实践方法，纠正了家长重成绩、轻身心的片面备考认知，传递了“稳定情绪才是孩子最坚实后盾”的核心理念。

本次讲座聚焦中高考家庭真实需求，帮助家长和教师掌握科学的陪伴方法与心理支持技巧，切实打通家校协同心理育人的“最后一公里”。下一步，我校将持续深耕家校共育，不断优化讲座内容、创新传播形式，常态化开展精准化、专业化的心理育人工作，为青少年身心健康成长筑牢心理防线。

编辑：李晓欢  审核：朱明