流感科普宣传：科学防控，健康相伴
流感即流行性感冒，是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。它主要分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲、乙型病毒是人类季节性流感的主要致病菌，其传染性强，主要经飞沫及接触传播，典型症状为高热、寒战、乏力和全身酸痛，呼吸道局部症状较轻，人群普遍易感，且流感病毒易变异，同一人可能多次感染 ，专家预测今年可能报告的毒株主要是甲型（流感）H3N2。
一、核心传播途径
- 主要通过飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫被他人吸入，是最主要传播方式；
- 接触传播：触摸被病毒污染的物品（如门把手、餐具、手机）后，再接触口鼻、眼睛等黏膜，可能被感染；
- 少数情况下可通过气溶胶传播，尤其在密闭空间内风险更高。
二、典型症状识别
流感症状通常比普通感冒更严重，潜伏期约1-7天，发病急：
- 全身症状：突发高热（体温可达39-40℃）、乏力、肌肉酸痛、头痛、畏寒；
- 呼吸道症状：咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕，部分患者可能出现胸闷、呼吸困难；
- 伴随症状：恶心、呕吐、腹泻等消化道不适，儿童、老年人及有基础疾病者可能出现重症风险（如肺炎、呼吸衰竭）。
三、科学防控措施
1. 接种疫苗：接种流感疫苗是最有效的预防手段，建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群优先接种，普通人群也可根据需求接种；
2. 日常防护：外出佩戴口罩，尤其在人群密集场所（如地铁、商场、医院）；勤洗手，用肥皂或洗手液流动水冲洗，避免用手揉眼摸鼻；
3. 环境消毒：常通风，保持室内空气流通；定期清洁门把手、桌面等高频接触表面，可用含氯消毒剂擦拭；
4. 减少暴露：流感高发期尽量减少不必要的聚集，避免接触甲流患者；患者需居家隔离至症状完全消失后3天，避免传染他人。
四、就医与治疗建议
- 出现疑似症状后，及时居家休息，多喝水、保证睡眠，避免劳累；
- 症状较轻者可在医生指导下服用抗病毒药物（如奥司他韦，需在发病48小时内使用效果更佳），避免盲目使用抗生素；
- 若出现持续高热不退（超过3天）、呼吸困难、胸痛、意识模糊等重症迹象，立即就医，切勿拖延。
五、关键提醒
- 流感可防可治，无需过度恐慌，但也不能掉以轻心，早发现、早隔离、早治疗是降低重症风险的核心；
- 保持健康生活方式（均衡饮食、适度运动、规律作息），增强自身免疫力，是抵御病毒的基础。
做好个人防护，主动配合防控，让我们共同筑牢健康防线，远离流感困扰！
后勤管理处
2025年11月12日
