为进一步加强我校学生思想政治教育，提升心理健康教育工作质量，发挥心理健康教育的思政属性和育人功能，进一步完善心理服务功能体系，引导学生关注心理健康，关爱自身成长，心理发展中心将在全校范围内开展第十八届“525”大学生心理健康月系列线上活动，具体通知如下：
一、活动主题
“以心相拥、与爱同行”
二、活动组织
本次活动由校心理发展中心主办，各学院二级心理辅导站承办。校级活动由心理发展中心组织实施，院级活动由二级心理辅导站按照此通知要求组织实施。
三、参与范围
2018级至2021级全体学生。
四、活动时间
5月5日至5月30日
五、活动内容
（一）宣传普及类
1.线上专题讲座
为满足辅导员工作需要和学生发展需求，心理发展中心结合当前心理健康教育热点和学生成长需要，有针对性地邀请校外专家组织开展三场专题讲座。讲座分别以“从心理危机干预谈辅导员育人初心”“疫情新态势下大学生心理行为管理策略”“教你谈‘练’爱——大学生亲密关系的建立和维护”为主题，通过钉钉直播云平台进行，要求辅导员和学生全员参加。讲座具体事宜以心理发展中心电子海报通知为准。
2.“丁香”心课堂云视频
心理发展中心组织三位专职教师，通过“丁香”心课堂，录制三期普及心理健康知识和传授心理调试方法的短视频。短视频分别以“压力调节与应对”“情绪调节”“抑郁评估”为主题，通过我校易班视频号和心理发展中心“灵犀心苑”公众号推送，要求全体辅导员积极转发，组织全体学生及时观看。
3.开设心理健康教育专栏（二级心理辅导站）
请各二级心理辅导站在学院现有微信公众号基础上，开设心理健康教育专栏，于本年度心理健康活动月内至少推送三篇能够普及心理健康知识，传授心理调试方法，营造心理健康教育氛围的微信推文，聚焦学生成长成才需要，着力提升二级心理辅导站心理健康教育质量。
（二）咨询辅导类
心理发展中心通过招募的方式成立专题团体心理辅导小组，拟开展三场线上团体心理辅导。团体心理辅导通过为学生提供良好的社交活动场域，创造信任、温暖、互助的团体活动氛围，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量，进而缓解不安和焦虑，调试积极健康心理。
1.单次团体：找回生活的掌控感——毕业生时间管理团体（单珊）；
2.单次团体：在色彩中看见你的情绪——居家学生情绪管理团体（王佳宝）；
3.单次团体：探索自我，在压力中成长——学生干部压力舒缓团体（常莘）。
以上团体心理辅导具体事宜以心理发展中心电子版海报通知为准。
(三)活动参与类
心理发展中心层面
1.“阅读经典，涵养心灵”同读一本书打卡活动
活动意在通过阅读经典使学生感悟深厚的文化积淀和人性内涵，帮助学生丰富人生阅历、拓展思维视野，引导学生探寻自我精神生活中的收获和感悟，从而形成理性平和、积极正向的心理状态。
请各二级心理辅导站向学院全体学生推荐一本经典读物，号召全体学生共同阅读，并组织1名辅导员和10名学生（马克思主义学院可适度调整人数）加入心理发展中心每日读书打卡微信群，每日定时打卡上报读书进度，在阅读全书后撰写读书心得体会，重点阐述阅读该书过程中的所思所想，特别是此书给自己带来的改变。活动具体事宜以心理发展中心电子版海报通知为准。
2.“妙笔绘心，筑梦青春”心理漫画征集活动
活动意在通过心理漫画的艺术表现形式，将学生们大学生活中的心理活动、生活体验及内心感悟生动地展现出来，以此诠释心理健康理念，普及心理健康知识，激发学生内在的心理韧性，助力学生以更加理性平和、积极阳光的心态面对大学生活。
请各二级心理辅导站组织学生贴近生活、贴近实际积极开展漫画创作，于5月30日前以学院为单位上报至少三份心理漫画作品至心理发展中心邮箱。
3.“感恩你我，呵护心灵”微感动征集活动
活动意在鼓励学生记录生活中细小但温暖的瞬间，将身边的微感动记录下来，与彼此分享，一同发现，一起感悟，共享世间的爱意与美好。
请各二级心理辅导站以文字或文字配图片的形式向学生征集在本年度“525”心理活动月期间的感动瞬间，并于5月30日前择优上报10名学生（每名学生至少10条）生活中的微感动作品至心理发展中心邮箱。
征集内容可参考如下句式：
我观察到（或“我看到/听到/闻到/品尝到/接触到”等）……
我感觉……
我想到……
我需要……
我感谢……。
二级心理辅导站层面
4.时光胶囊
请各二级心理辅导站组织学生将对自己未来一段时间的计划和愿望以文字形式装进“时光胶囊”中进行封存，到时间后开启，见证学生为实现目标所做的努力和实现后的喜悦，并以此为契机开展心理健康教育活动。
5.微笑采集
微笑是阳光，是良药，是一门礼仪，是人际交往的魔力开关。学会微笑是一个培养良好心理的积极方式。请各二级心理辅导站组织学院心理委员、心理联络员采集班级同学微笑照片儿，制作照片墙，择优进行宣传展示活动，以此开展心理健康教育活动。
6.心理电影赏析活动
请各二级心理辅导站组织学生观赏心理电影，借助电影这一载体普及心理健康知识，给学生带来生活的启示和感悟，帮助他们学会自我心理调适，引导他们以理性平和、积极向上的心态面对自己和他人，迎接生活中的机遇与挑战。
六、具体要求
1.各学院要高度重视本次心理健康月系列活动，将心理健康教育同思想政治教育相结合，以此次心理健康月为契机，持续完善二级心理辅导站建设，着力提升二级学院心理健康教育质量，防范和化解心理健康隐患和各类风险。
2.各学院要兼顾心理健康月活动同校园疫情防控各项工作，充分发挥班级心理委员、心理联络员的组织优势和网格化管理优势，教育引导学生理性对待疫情发展、科学制定学业计划、合理规划作息时间，以良好的身心状态为学业发展和健康成长保驾护航。
3.各学院要结合实际、突出特色制定二级学院心理健康月活动方案，于5月10日前上报心理发展中心；统筹推进校、院两级各项活动，及时宣传、科学总结，于6月5日前以图文形式上报二级学院心理健康月活动总结。学生处将根据各二级学院开展活动情况及材料质量，评选出2022年度“525”大学生心理健康月先进单位，予以表彰。
心理发展中心邮箱xinlihrbu@126.com。
学生处
5月4日
