近日，为了进一步提升学生的健康意识，促进学生养成良好的生活习惯，艺术与设计学院举办了一场主题为“规律作息、健康生活”的座谈会。本次座谈会特邀学工办主任赵健老师担任主讲人，与各班班委进行深入交流。

座谈会上，赵健老师强调了规律作息对于学生身心健康的重要性。她指出，随着现代生活节奏的加快，许多学生面临着学习和生活的双重压力，这导致了作息不规律、饮食不均衡等问题，从而影响了学生的身心健康。赵老师通过生动的案例和详实的数据，对学生提高学习效率、增强身体素质起到了积极作用。

座谈会上，赵健老师还提出了一系列实用的建议，包括合理安排时间以及如何通过健康饮食来保持身体活力等。他鼓励班委们不仅要在个人生活中落实这些建议，还要在班级中推广健康生活的理念，帮助更多的同学建立良好的生活习惯。

此次座谈会得到了班委的积极响应，他们纷纷表示，将把座谈会上学习到的知识应用到实际生活中，并通过组织班级活动、分享健康小贴士等方式，带动班级同学一起走向健康生活。

艺术与设计学院一直以来都非常重视学生的全面发展，此次举办的座谈会，不仅能够提高学生的生活质量，还能够培养学生的自我管理能力和责任感，为他们的未来的发展打下了坚实的基础。

编辑：李晓欢   审核：朱明